Просмотров: 92433

Как сделать перекидку

Закрыть ... [X]

Форум » Тренировочный процесс & Теория спортивной гимнастики » как делать перекидку назад? » Ответить

как делать перекидку назад?

Viverra: на мостик становлюсь, а ноги не могу перенести, не могу оттолкнуться. короче, не пойму, что делать надо. Научите, плиз!

Ответов - 2


Машуня: Сначала нужно научиться больше переносить вес тела на руки, выпрямляя одновременно ноги. Когда такой мостик будет получаться, можно попробовать перекидку с горки матов или с какого нибудь возвышения ( если дома ). То есть руки стоят перекидку на полу, а ноги на чем-нибудь. Так толкнуться значительно легче. Ну а потом уже с ровной поверхности.

Yegor911: А переворот назад с одной вы делаете? Если нет то нужно хотя бы это научиться делать а потом уже о перекидке Маникели говоить

полная версия страницы


Источник: http://wap.sportgymn.borda.ru/?1-5-0-00000163-000-0-0-1208765504


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Как делать перекидку назад? - Форум Как сделать шкатулки из фанеры

Как сделать перекидку Как сделать перекидку Как сделать перекидку Как сделать перекидку Как сделать перекидку Как сделать перекидку Как сделать перекидку Как сделать перекидку

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ